Concluido el taller de agosto de 'Jardines aromáticos', en el que participaron un grupo entusiasta de vecinas del municipio de Camargo (véase FOTOS que adjuntamos la final de este artículo), ya se encuentran abiertas las inscripciones para su repetición en septiembre y en horario de tarde.

En este taller veraniego (impulsado por la Escuela de Salud y Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo dentro de su programación estival) permitirá a los participantes -entre otras muchas cosas- que, a través de paseos por el jardín aromático, reconocer las cualidades de las plantas aromáticas y medicinales más importantes de nuestra flora autóctona, iniciándose en su conversión en remedios herbales.

Se aportarán consejos para promover su cultivo, recolección, secado y utilización, aprendiendo a elaborar preparaciones medicinales sencillas con seguridad y eficacia, que cada asistente se llevará de regalo.

Se elaborarán infusiones refrescantes de verano que se disfrutan entre todos y se entregan recetas y consejos de las plantas medicinales más importantes.

Se trata en esencia -nos cuentan desde la organización- "de despertar el espíritu druida y alquímico en los asistentes, en el camino responsable de la búsqueda de nuestro bienestar, en una conciencia ecológica de respeto medioambiental, creando comunidad en un espíritu de convivencia entre los vecinos del municipio"

DATOS DE INTERÉS SOBRE EL CURSO

FECHAS: Septiembre, días 3,4,5 y 6.

DURACIÓN: (2,5 h. cada día) 10 horas/taller.

HORARIO: De 16:00 a 18:30 h.

LUGAR: Instalaciones de Azu Factoría Natural S.C. en Igollo de Camargo, Barrio de las Escuelas, 17-B. 39608 Cantabria.

RESERVAS: Enviar Nombre, apellidos y lugar de residencia por wasap al 608 276 356.

PLAZAS: 12

TELÉFONO DE CONTACTO PARA AMPLIAR INFORMACIÓN: 608 276 356 / https://azufactorianatural.wordpress.com/

IMPARTE: 'Azu Factoría Natural S.C.'

María Azucena San Pedro Martínez, la encargada de impartir esta actividad, es geógrafa, consultora turística, formadora y monitora de tiempo libre. Formada en Fitoterapia y Herboristería, Fitocosmética, Cosmética natural y ecológica y Aromaterapia científica y familiar. Colabora también en el taller Eduardo J. Hernández Arias, delineante y artesano de la madera, formado en técnicas tradicionales en el tratamiento y elaboración de preparados con plantas aromáticas y medicinales y fitoterapia.

FOTOS CORRESPONDIENTES A LA CELEBRACIÓN DEL TALLER QUE SE CELEBRARÁ EN SEPTIEMBRE, AL QUE HACEMOS ALUSIÓN EN ESTA NOTICIA, EN LA EDICIÓN ANTERIOR QUE TUVO LUGAR A PRINCIPIOS DE AGOSTO ('CLICKA' PARA AMPLIAR):

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo celebrará este verano dos talleres gratuitos de su Escuela de Salud, con el objetivo de ayudar a mejorar el bienestar físico y psicológico de los participantes a través de ejercicios y consejos saludables.

Cada uno de los talleres tendrá una edición en el mes de julio y otra en el mes de agosto, promoviendo a su vez un mayor contacto con la naturaleza que en los talleres invernales, a través de actividades que se desarrollarán prioritariamente al aire libre siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan.

Por un lado, se celebrará el taller sobre ‘Jardines aromáticos’ a través de paseos y clases en las que se enseñará a los asistentes a reconocer las cualidades de las plantas aromáticas y a cultivarlas.

Este taller será impartido por María Azucena San Pedro Martínez, especialista en Herboristería, Fitoterapia, Fitocosmética, Cosmética Econatural, y Aromaterapia científica de la empresa Azu Factoría Natural SC, en el barrio las Escuelas de Igollo de Camargo.

El primer taller se celebrará del 8 al 11 julio y el segundo del 5 al 8 de agosto, ambos en horario de 11:00 a 13:30 horas, y las personas interesadas en participar pueden todavía inscribirse o recibir más información a través del teléfono 608 276 356.

Por otro lado, este verano se celebrará un taller sobre ‘Biomecánica Postural’ impartido por la experta en pilates y yoga Ruth Pérez Prieto, en el que se enseñarán aspectos relacionados con el funcionamiento del cuerpo, la anatomía humana, y el movimiento.

Durante las clases se combinará la formación teórica con la enseñanza práctica, analizando la postura tanto desde un punto de vista global como individual, para poder así encontrar soluciones para cada persona, ofreciendo una serie de recursos que ayuden a la mejora de la movilidad de los participantes.

Las personas interesadas en tomar parte en este curso segundo curso o recibir más información, pueden contactar con el teléfono 691 140 256, y una vez que se vayan formando los grupos se comunicará a los participantes los días y horarios así como los lugares en los que se impartirán estas clases.

Un total de 46 personas participan en los dos talleres gratuitos sobre ‘Biomecánica de la postura’ que ha puesto en marcha la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo, dentro de la programación de la nueva temporada de la Escuela de Salud que se lleva a cabo desde este último trimestre para inculcar en la población hábitos de vida saludables.

La alcaldesa, Esther Bolado, ha recordado durante su visita a uno de los grupos participantes en este nuevo taller que está siendo impartido por la experta en pilates y yoga Ruth Pérez Prieto, el “destacado impulso” que desde el Ayuntamiento se está dando en esta legislatura al fomento del cuidado de la salud a través de talleres y conferencias.

“Además se trata de actividades en las que los participantes no sólo aprenden a cuidarse mejor, sino que las clases sirven también para generar relaciones sociales entre vecinos, estrechar lazos y vínculos de amistad, y en definitiva, contribuir a tener un buen estado de ánimo”, ha subrayado.

En concreto, en esta taller se están enseñando aspectos relacionados con el funcionamiento del cuerpo, la anatomía humana, la manera en la que nos movemos, cuál es la postura adecuada del cuerpo humano y qué se debe hacer para mejorarla.

Divididos en dos grupos, los alumnos participan cada semana en este novedoso taller que se ha incorporado por primera vez a la programación de la Escuela de Salud, que tiene lugar en horario de mañana y de tarde para facilitar la participación de los usuarios.

Se trata de sesiones en las que se está combinando la formación teórica con la enseñanza práctica, analizando la postura tanto desde un punto de vista global como individual, para poder así encontrar soluciones para cada persona, ofreciendo una serie de recursos que ayuden a la mejora de la movilidad de los participantes.

Junto a este taller, la programación de la Escuela de Salud de esta temporada incluye además otros talleres abiertos a la participación de personas de todas las edades, como la tercera edición del taller de ‘Musicoterapia’ a cargo de Alejandra Guerrero y Alejandra Hernández, la cuarta edición del taller sobre ‘Mindfulness para reducir el estrés’ impartido por Alma Dyvia, así como el cuarto de los talleres de este trimestre dedicado al ‘Chi Kung’ que es impartido por Miguel Cerro.

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo mantiene abierta la inscripción para tomar parte en los cuatro talleres gratuitos que va a llevar a cabo la Escuela de Salud este trimestre para inculcar en la población hábitos de vida saludables.

Los talleres están abiertos a la participación de personas de todas las edades, y buscan promover el bienestar físico y mental de los asistentes a través de ejercicios prácticos y de formación teórica sencilla.

Este trimestre se celebrará como novedad el taller sobre ‘Biomecánica de la postura’, en el que la experta en pilates y yoga Ruth Pérez Prieto  enseñará el funcionamiento del cuerpo, la manera en la que nos movemos, cuál es la postura adecuada del cuerpo humano y qué hay que hacer para mejorarla, ofreciendo una serie de recursos que ayuden a la mejora de la movilidad de los participantes.

También se celebrará la tercera edición del taller de ‘Musicoterapia’, que estará a cargo de Alejandra Hernández, musicoterapeuta y profesora en Pedagogía Terapéutica experta en Educación Especial, y Alejandra Guerrero, psicóloga especialista en Psicomotricidad y en Dinamización y Trabajo Terapéutico Grupal, en el que se buscará despertar en los participantes sensaciones positivas y motivadoras a través de la música y sus elementos,

Además, se celebrará la cuarta edición del taller sobre ‘Mindfulness para reducir el estrés’, impartido por la Consultora de Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Alma Dyvia, que servirá para enseñar a respirar adecuadamente y a conocer diferentes técnicas de concentración y relajación corporal

El cuarto de los talleres de este trimestre será el dedicado al ‘Chi Kung’, impartido por el técnico especialista en actividades físicas y animación deportiva Miguel Cerro, consistente en una modalidad de gimnasia procedente de China que emplea los movimientos lentos, la respiración y la concentración para reforzar el estado físico y emocional de los participantes.

Quienes deseen participar en los diferentes cursos tendrán que formalizar su inscripción poniéndose en contacto directamente con cada una de los profesores responsables de las distintas propuestas, y una vez que se vayan configurando los grupos se informará a quienes se hayan apuntado sobre la fecha y el lugar en el que se impartirán.

Así, para apuntarse al taller sobre ‘Biomecánica de la postura’ hay que contactar con el teléfono 691 140 246, para inscribirse en el taller de ‘Musicoterapia’ hay que llamar al teléfono 633 420 224, para la actividad ‘Chikung’ hay que ponerse en contacto con el 636 45 86 66, y para el taller de ‘Mindfulness para reducir el estrés’ hay que telefonear al 699 13 45 18.

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo celebrará en el último trimestre del año cuatro nuevos talleres de su Escuela de Salud, con el objetivo de inculcar entre personas de todas las edades hábitos de vida saludables y que promuevan el bienestar físico y mental. En la FOTO, imagen de archivo correspondiente a la celebración de una actividad incluida en este ciclo.

A través de estos talleres gratuitos para los que ya se han abierto las inscripciones, se busca fomentar la realización de ejercicios físicos y actividades que ayuden a mejorar la calidad de vida de los vecinos, así como a concienciar a los participantes sobre la necesidad de que cada cual sea responsable del cuidado de su propio cuerpo.

La alcaldesa de Camargo, Esther Bolado, ha destacado “la buena recepción que están teniendo estos talleres por parte de los camargueses en sus diferentes ediciones”, y ha señalado que “no sólo ayudan a que las personas que participan adquieran conocimientos teóricos o prácticos sobre los temas concretos que se abordan, sino que además contribuyen a que la gente comparta un tiempo e interés en común y que se generen relaciones sociales que también son positivas para su bienestar”

En cuanto a los contenidos, en este ciclo se llevará a cabo por primera vez como novedad el taller sobre ‘Biomecánica de la postura’, en el que se enseñará el funcionamiento del cuerpo, la manera en la que nos movemos, cuál es la postura adecuada del cuerpo humano y qué hay que hacer para mejorarla.

En concreto, durante las clases impartidas por la experta en pilates y yoga Ruth Pérez Prieto, se dedicará una parte de cada sesión a la teoría y otra a la práctica, analizando la postura tanto desde un punto de vista global como individual para poder así encontrar soluciones para cada persona, ofreciendo una serie de recursos que ayuden a la mejora de la movilidad de los participantes.

Por otro lado, este trimestre se celebrará la tercera edición del taller de ‘Musicoterapia’, que estará a cargo de Alejandra Hernández, musicoterapeuta y profesora en Pedagogía Terapéutica experta en Educación Especial, y Alejandra Guerrero, psicóloga especialista en Psicomotricidad y en Dinamización y Trabajo Terapéutico Grupal, en el que se buscará despertar en los participantes sensaciones positivas y motivadoras a través de la música y sus elementos, cuyos beneficios han sido comprobados en los niveles cognitivo, físico, social y emocional.

Además, se celebrará la cuarta edición del taller sobre ‘Mindfulness para reducir el estrés’, impartido por la Consultora de Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Alma Dyvia, que servirá para enseñar a respirar adecuadamente y a conocer diferentes técnicas de concentración y relajación corporal

El cuarto de los talleres de este trimestre será el dedicado al ‘Chi Kung’, impartido por el técnico especialista en actividades físicas y animación deportiva Miguel Cerro, consistente en una modalidad de gimnasia procedente de China que emplea los movimientos lentos, la respiración y la concentración para reforzar el estado físico y emocional de los participantes.

Quienes deseen participar en los diferentes cursos tendrán que formalizar su inscripción poniéndose en contacto directamente con cada una de los profesores responsables de las distintas propuestas, de tal manera que una vez que se vayan creando los grupos se informará a quienes se hayan apuntado sobre la fecha y el lugar en el que se impartirán.

Así, para apuntarse al taller sobre ‘Biomecánica de la postura’ hay que contactar con el teléfono 691 140 246, para inscribirse en el taller de ‘Musicoterapia’ hay que llamar al teléfono 633 420 224, para la actividad ‘Chikung’ hay que ponerse en contacto con el 636 45 86 66, y para el taller de ‘Mindfulness para reducir el estrés’ hay que telefonear al 699 13 45 18.

Cada taller podrá contar con un número mínimo de 10 personas y un máximo de 20 personas y la asignación de las plazas se realizará por orden de inscripción. En el caso de que haya un mayor número de solicitudes se abrirá lista de espera para organizar futuros talleres.

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo llevará a cabo durante las próximas semanas a través de la Escuela de Salud un programa piloto de actividades veraniegas de carácter gratuito, destinadas a ofrecer consejos saludables para ayudar a los participantes a disfrutar de un mayor bienestar físico como psicológico.

Se trata de un programa estival que quiere seguir la línea de las actividades llevadas a cabo por la Escuela de Salud durante el resto del año, con contenidos adaptados a esta época del año en la que el buen tiempo permite desarrollar talleres al aire libre y un mayor contacto con la naturaleza.

Así, el taller titulado ‘Rutas ecológicas promotoras de Salud’ que será impartido por el Técnico Superior en Gestión y Organización de los Recursos Naturales y Paisajísticos, y Educador Ambiental experto en Huerta y jardinería ecológicos, Diego Rey Guerra, consistirá en salidas al aire libre por el municipio de tres horas de duración en la que los participantes podrán conocer las plantas que conviven con nosotros y se ofrecerán remedios fáciles,

Las rutas permitirán conocer además el entorno de Punta Parayas, las Huertas Municipales Sostenibles, y el Castillo Collado, y ofrecerán la oportunidad de aprender a mejorar la salud en contacto con la naturaleza.

Otra de las actividades será el ‘Taller de remedios naturales’, en el que se enseñará a elaborar recetas sencillas y eficaces con plantas medicinales y materias primas naturales del entorno camargués, sin peligro para la salud ni para el medio ambiente, como cremas para protección solar de la piel, bronceado, tratamiento reparador para después del sol, gel refrescante de piernas cansadas, ahuyentador de mosquitos, alivio de picaduras, cremas para rozaduras, infusiones refrescantes, etc. Además se regalará a los asistentes productos elaborados, infusión y recetas.

Este taller será impartido por Mª Azucena San Pedro Martínez, que es geógrafa, consultora turística, formadora y monitora de tiempo libre, formada en fitoterapia y aromaterapia, y que está dedicada al estudio, investigación y experimentación con plantas aromáticas y medicinales.

Por otro lado, el Técnico Especialista en Actividades Físicas y Animación Deportiva en el Instituto Ricardo Bernardo de Solares y maestro en la especialidad de Educación Física por la Universidad de Cantabria, Miguel Cerro, impartirá el taller ‘Chikung en la naturaleza’, en el que dará a conocer una serie de consejos para ayudar a mejorar la salud y a mantener la flexibilidad empleando para ello los movimientos lentos, la respiración y la concentración, a través de este antiguo arte corporal originario de China

Finalmente, el taller titulado ‘Mindfulness en la naturaleza’ impartido por la Consultora de Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Alma Dyvia, servirá para enseñar a respirar adecuadamente y a conocer diferentes técnicas de concentración y relajación corporal, así como desarrollar un mayor contacto con la naturaleza.

Las inscripciones se realizarán contactando con los responsables de cada curso, de tal manera que para apuntarse a las ‘Rutas ecológicas promotoras de Salud’ habrá que llamar al 653 03 31 90; para al ‘Taller de remedios naturales’ al 608 27 63 56; para la actividad ‘Chikung en la naturaleza’ al 636 45 86 66; y para el de ‘Mindfulness en la naturaleza’ al 699 13 45 18.

Las fechas y el lugar de celebración de las actividades se comunicará posteriormente a los participantes una vez que se vayan configurando los diferentes grupos de cada taller, y las plazas se adjudicarán por orden de inscripción, y se abrirá una lista de espera en caso de que el número de participantes sea elevado.

La alcaldesa de Camargo, Esther Bolado, participó ayer en el acto de clausura del taller de ‘Musicoterapia’ que se ha venido celebrando este trimestre a través de la Escuela de Salud de la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo, en el que han tomado parte un total de 18 personas interesadas en aprender diversas técnicas con las que mejorar su bienestar a través de ejercicios relacionados con la música.

Durante su visita, la regidora se interesó por las características de las dinámicas que se han desarrollado a lo largo de las clases que han integrado el taller y pudo conocer de mano de las propias usuarias su satisfacción por las diferentes iniciativas en las que han participado, como ejercitar la memoria a través de la música, elaborar instrumentos musicales con el empleo de objetos cotidianos potenciando así la creatividad, escenificar bandas sonoras para trabajar la expresividad y el baile, composición de música y letras, etc.

Tras el encuentro, Bolado quiso destacar la activa participación de las personas mayores del municipio en las clases desarrolladas por la Escuela de Salud “pues son ejemplo de implicación en la sociedad” y elogió además su labor como transmisoras a sus familias de los conocimientos que adquieren en estos talleres que lleva a cabo el Ayuntamiento.

Igualmente, la alcaldesa puso en valor el papel de los talleres que se están llevando a cabo desde la Escuela de Salud, ya que “se trabaja en potenciar algo tan importante como es la prevención y el cuidado del bienestar de cada uno, lo cual es muy positivo para evitar o paliar en la media de lo posible los efectos de futuros problemas de salud, y ayuda además a mejorar las relaciones sociales de este sector de la población y a que sepan afrontar mejor posibles situaciones de estrés, depresión o ansiedad”

Bolado también agradeció la colaboración en estas actividades del Centro de Mayores de Muriedas dependiente del Instituto Cántabro de Servicios Sociales (ICASS) del Gobierno de Cantabria, ya que en estas dependencias también se ha celebrado el Taller de Chi-kung concluido recientemente en el que tomaron parte una treintena de personas este trimestre, y continúa acogiendo los encuentros de los 'Grupos de Ayuda Mutua' que se celebran los lunes destinados a que afectados por enfermedades crónicas puedan compartir experiencias y prestarse apoyo recíproco, así como las charlas de los ‘Miércoles saludables’ que se organizan periódicamente y que tendrá su próxima cita el 18 de abril.

El Ayuntamiento de Camargo continúa ofreciendo durante el mes de febrero varios cursos de la Escuela de Salud dedicados a fomentar entre la población hábitos saludables que contribuyan a mejorar su calidad de vida, así como los talleres de la Escuela de Igualdad dirigidos al empoderamiento de la mujer y al fomento de las relaciones sociales y familiares en condiciones de equidad.

Así, por una parte una veintena de personas ha comenzado este mes a tomar parte los lunes desde las 10:15 horas en el taller de Musicoterapia dedicado a enseñar técnicas para el bienestar y el enriquecimiento personal de los alumnos a través de esta terapia que ayuda a afrontar situaciones de estrés, depresión o ansiedad, que se está impartiendo en el Centro de Mayores.

También los lunes en el mismo centro a las 17:00 horas ha comenzado a reunirse un Grupo de Ayuda Mutua sobre enfermedades crónicas, con similar número de participantes, dirigido a quienes padecen algún tipo de enfermedad crónica y problemas cardiovasculares, reumáticos, diabetes, etc. con el objetivo de compartir experiencias y prestarse apoyo recíproco.

Además, los viernes este Centro de Mayores es el lugar donde se está impartiendo desde las 12:15 horas una nueva edición del ‘Taller de Chi-kung,’ en el que a través de este antiguo arte corporal procedente de China se ayuda a mejorar la salud y a mantener la flexibilidad empleando para ello los movimientos lentos, la respiración y la concentración.

Por otro lado, en cuanto a la Escuela de Igualdad, en el Centro Municipal de Estaños se está impartiendo los miércoles a las 18:30 horas una nueva edición del curso ‘Encantada de conocerme’ destinado a favorecer el autoconocimiento de las mujeres a nivel emocional (FOTO de esta noticia)

Junto con ello, los martes a las 10:00 horas y los miércoles a las 18:00 horas se están reuniendo los dos grupos del curso de inglés que busca ayudar al alumnado a superar barreras y a desenvolverse en situaciones que se pueden dar en su vida real ante un mundo cada vez más globalizado, y este jueves se ha iniciado la segunda edición del ‘Taller para padres y madres de adolescentes’ destinado a educar a jóvenes en igualdad.

Finalmente, desde el 5 de marzo se ofrecerán dos cursos sobre ‘Escritura Electrónica, Herramientas para el empoderamiento’ que se celebrarán para adultos los lunes, miércoles y viernes de 10:30 a 12:30 horas, y para alumnado infantil los martes y jueves de 17:00 a 19:00 horas.

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo ha abierto las inscripciones para tomar parte en los cursos y actividades de carácter gratuito que se van a celebrar desde octubre hasta el mes de marzo de 2018 con el objetivo de promover los hábitos saludables entre los vecinos del municipio que contribuyan a mejorar su calidad de vida.

Por un lado, la programación está compuesta por cuatro talleres de la Escuela de Salud que buscan fomentar la realización de ejercicios y actividades para contribuir a la mejora de la salud física y mental de los participantes, a los que hay que añadir los Grupos de Ayuda Mutua, así como la celebración de encuentros saludables con una periodicidad quincenal.

En la foto de esta noticia, imagen correspondiente a una de las reuniones de esta 'Escuela de Salud' de Camargo

Quienes quieran participar deberán formalizar su inscripción poniéndose en contacto directamente con cada una de los profesores responsables de las distintas propuestas, de tal manera que una vez que se vayan creando los grupos se informará a quienes se hayan apuntado sobre la fecha y el lugar en el que se impartirán.

Así, los camargueses podrán participar en un taller de ‘Musicoterapia’ a cargo de Alejandra Hernández, musicoterapeuta y profesora en Pedagogía Terapéutica experta en Educación Especial, y Alejandra Guerrero, psicóloga especialista en Psicomotricidad y en Dinamización y Trabajo Terapéutico Grupal, en el que se buscará el bienestar y el enriquecimiento personal de los alumnos a través de esta terapia creativa, y enseñar a cómo afrontar situaciones de estrés, depresión o ansiedad. Para inscribirse hay que llamar al teléfono 633 420 224.

Otro de los talleres será el titulado ‘Mejora tu salud. Reeducando tu paladar’ que será impartido por la enfermera por la Universidad de Barcelona experta en terapias naturales, Natalia Costanzo, con el que se pretende ofrecer otra perspectiva sobre los estilos de vida saludables y enseñar a que, más allá de las dietas, únicamente un cambio en la forma diaria de comer dará resultados a largo plazo.

Por ello, se mostrará cómo influyen en nuestra alimentación el modo de vida, la falta de tiempo, el aumento de productos procesados y los impactos publicitarios, y se enseñará a leer las etiquetas para aprender a comprender lo que es comida de lo que no es sano y a descubrir los azúcares, sales y grasas no beneficiosas que componen los alimentos procesados y son posibles causantes de enfermedades. Las personas interesadas en participar deben ponerse en contacto con el teléfono 630 518 624.

Además, se llevará un taller sobre ‘Gestión del Estrés’ impartido por la profesora de Yoga Alma Divya, en el que se darán a conocer mecanismos para saber respirar bien, técnicas de concentración, técnicas de relajación corporal, y conocimientos mínimos para aprender a relajarse, y quienes estén interesados en tomar parte en esta actividad deben contactar con el teléfono 699 134 518.

La cuarta de las actividades es el ‘Taller de Chi-kung’ impartido por Miguel Cerro Bolado, técnico especialista en actividades físicas y animación deportiva, y profesor de este antiguo arte corporal procedente de China que se basa en los principios de la acupuntura, y que utiliza los movimientos lentos, la respiración y la concentración, para ayudar a mejorar la salud y mantener la flexibilidad. En este caso, las personas interesadas en participar deben ponerse en contacto con el teléfono 636 458 666.

Cada taller podrá contar con un número máximo de 20 personas y la asignación de las plazas se realizará por orden de inscripción, por lo que se abrirá lista de espera en caso de que haya un mayor número de solicitudes de cara a poder organizar futuros talleres.

Iniciativas de apoyo y formación

Además, también está abierta la inscripción para tomar parte en los dos grupos de ayuda mutua (GAM), que se configuran como espacios de confianza en los que los participantes pueden sentirse acogidos y apoyados, y donde pueden intercambiar experiencias, adquirir habilidades y expresar emociones. Las personas que quieran participar en ellos deben contactar con el 603 393 184.

Uno de los grupos de ayuda está dirigido a atender las necesidades de los familiares de personas con enfermedad mental y guiar a las familias a la hora de afrontar este tipo de problemas así como a manejar las situaciones estresantes, mientras que el otro grupo está dirigido a quienes padecen algún tipo de enfermedad crónica y problemas cardiovasculares, reumáticos, diabetes, etc. con el objetivo de compartir experiencias.

Finalmente, se van a llevar a cabo en el Centro de Mayores de Muriedas los ‘Miércoles saludables’, consistentes en charlas que tendrán una periodicidad quincenal, que serán impartidas por prestigiosos profesionales de la salud para fomentar el autocuidado. La primera de las sesiones tendrá lugar el próximo día 25 de octubre a las 19:00 horas y quienes deseen confirmar su asistencia deben llamar al teléfono 608 225 562.

La Escuela de Salud del Ayuntamiento de Camargo está celebrando estos días una nueva serie de talleres gratuitos organizados con la finalidad de promover entre los vecinos de todas las edades la realización de ejercicio físico y la adquisición de hábitos saludables como elementos encaminados a la mejora de la salud física y mental.

Se trata de una iniciativa desarrollada desde la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo que en esta segunda edición ha ampliado su ámbito de actuación, desarrollando sus clases tanto en Centro Cultural de Estaños de Muriedas como en el Centro de Mayores de Camargo, centro dependiente del Instituto Cántabro de Servicios Sociales.

En total van a ser un total de 352 los participantes que han formalizado su inscripción para tomar parte en estas actividades que se iniciaron en el mes de octubre del año pasado y que se van a desarrollar hasta el mes de marzo, con un total de 16 talleres.

En concreto, el programa de cursos de esta fase correspondiente a la temporada 2016-2017 está constituido por dos talleres sobre ‘Técnicas psico-corporales de manejo del dolor’ y tres de ‘Danzaterapia’ impartidos por la psicóloga y experta en medicina psicosomática y psicología de la salud Anabel Expósito, en los que los participantes aprenden a realizar movimientos corporales para facilitar la recuperación, así como cuatro talleres sobre ‘Gestión emocional y control del estrés’ impartidos por la profesora de yoga Marisa Ramos en los que se enseñan técnicas de concentración y relajación corporal, así como a saber respirar bien y a manejar las emociones para favorecer el disfrute de una vida más plena y feliz.

El programa también incluye tres cursos sobre ‘Chi-kung’ impartidos por Miguel Cerro Bolado para ayudar a mejorar la salud y mantener la flexibilidad a través de una serie de ejercicios de origen oriental que contribuyen igualmente a practicar la respiración y la concentración; así como cuatro talleres sobre ‘Risoterapia’ a cargo de Carolina Solano Ruiz con los que se busca promover el pensamiento positivo y los beneficios que tiene la risa para la salud como instrumento para alcanzar la felicidad y el bienestar personal.