Abiertas las inscripciones para participar en dos talleres gratuitos para ejercitar la memoria y mejorar el suelo pélvico

El Ayuntamiento de Camargo ha abierto hasta el 13 de marzo el plazo de inscripción para participar en dos talleres gratuitos destinados a ayudar a ejercitar la memoria y el suelo pélvico, respectivamente, que están dirigidos principalmente a personas a partir de sesenta años, y que tienen como finalidad el contribuir a mejorar la calidad de vida física y mental de quienes participen. Los cursos han sido organizados por el departamento de Servicios Sociales del Consistorio (en la FOTO 'Casa Altamira', sede de este departamento municipal)

El ‘Taller de Memoria’ cuenta con un total de 20 plazas, y se llevará a cabo los martes en horario de 10:30 a 11:30 horas a partir del 24 de marzo en el Centro Cultural La Vidriera con el objetivo de ayudar a trabajar la estimulación cognitiva mediante la realización de actividades dirigidas a recordar el contenido de acciones de la vida cotidiana.

De manera complementaria esta actividad permitirá a los participantes aprender a reconocer sus emociones y a saber la manera en las que las puedan expresarlas a través de la formación de un pensamiento estructurado, mejorando las técnicas de comunicación y de escucha.

En cuanto al ‘Taller de Reeducación Postural y Suelo Pélvico’, se dirige a un total de 15 personas, comenzará el 26 de marzo y se celebrará también en La Vidriera los jueves en horario de 10:30 a 11:30 horas con la finalidad de enseñar a las participantes una serie de hábitos saludables y ayudar a conocer la musculatura del suelo pélvico y sus funciones.

Para ello, aprenderán a realizar ejercicios dirigidos a fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal, así como hábitos saludables para evitar problemas futuros como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Las personas que deseen formalizar las inscripciones o recibir más información se pueden poner en contacto con los Servicios Sociales municipales, en la 'Casa Altamira' (Avenida Menéndez Pelayo, 28), de lunes a viernes en horario de 9:00 a 14:00 horas, y los listados de las personas admitidas se publicarán tanto en esta sede como en La Vidriera y en el Centro Social de Mayores de Camargo.