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Anabel, Miguel, Carol y Alma te enseñarán la manera de encontrarte mejor en la Escuela de Salud ¿te apuntas? (AUDIO)

Anabel, Miguel, Carol y Alma te enseñarán la manera de encontrarte mejor en la Escuela de Salud ¿te apuntas? (AUDIO)

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo impulsa desde este mes de octubre y hasta marzo del año próximo una nueva edición de su Escuela de Salud que tiene como objetivo la promoción de hábitos saludables entre los vecinos y el fomento del bienestar emocional a través de una serie de propuestas que se verán completadas con otras iniciativas en este ámbito que contribuyan a mejorar su calidad de vida. 

Para esta ocasión se han designado cuatro talleres como son los de risoterapia, control del dolor, gestión del estrés y chi-kung que se pondrán en marcha de nuevo, al igual que en la primera edición, en el Centro Cultural de Estaños de Muriedas. Este año como novedad también se impartirán los talleres en el Centro de Mayores de Muriedas. Sus responsables junto a la psicóloga municipal Beatríz Morán han pasado hoy por nuestros estudios de Radio Camargo para hablarnos de estas actividades.

El taller de risoterapia estará dirigido por Carol Solano, risoterapeuta, coach, experto en inteligencia emocional (Universidad Camilo José Cela de Madrid), Experto en Training group y en PNL “aprender a tener una actitud positiva es un valor para nuestra vida y la risa es uno de los pilares básicos para conseguirlo”.

La psicóloga general sanitaria y experta en medicina psicosomática y psicología de la salud Anabel Expósito que trabaja además con el coaching y la PNL impartirá un taller de entrenamiento psico-corporal y fortalezas/debilidades del dolor “todo lo psicológico se manifiesta en lo corporal, todo lo corporal afecta a lo psicológico. Aprenderemos como nos relacionamos con nosotros mismos y el dolor”.

Alma es profesora de yoga y yogaterapia, está titulada en técnicas meditativas tradicionales indias y es experta en Mindfulness. Dirigirá el taller sobre gestión del estrés que se compone de cuatro fases “en las que se incluyen cuestiones tan importantes como la importancia de la respiración, técnicas de concentración, relajación corporal y la meditación”.

Finalmente, Miguel Cerro es técnico especialista en actividades físicas y de animación deportiva además de maestro en educación física y profesor de chi-kung. Resume esta disciplina como “una gimnasia energética que se base en los principios de la acupuntura, utiliza los meridianos como redes de concentración y de circulación de la energía. Se trata de un antiguo arte corporal procedente de China que utiliza los movimentos lentos, la respiración y la concentración”.

Las personas interesadas en participar en cualquiera de estos cuatro talleres deberán estar empadronadas en el municipio de Camargo y formalizar su inscripción a través de los respectivos teléfonos en función del taller que se elija. Éstos son 647500294 Carol Solano Taller de Risoterapia; 636458666 Miguel Cerro Taller de Chiking; 699134518 Alma Taller de Gestión emocional y control del estrés y 686 151973 Anabel Expósito Técnicas psico-corporales de manejo del dolor.

Cada taller está pensado para 15 personas mínimo, y las plazas se adjudicarán por orden de inscripción y se abrirá lista de espera en caso de que haya mayor demanda. Las clases empezarán en las próximas semanas tan pronto como se formen los grupos. No tienen coste para los asistentes ya que están financiados por el Ayuntamiento de Camargo. 

NOTA: Si quieres ampliar esta noticia puedes escuchar la tertulia conducida por Sonia Ortiz, en la que participan los profesores Carol Solano, Alma Ramos, Miguel Cerro, Anabel Expósito y a la psicóloga municipal Beatriz Morán. Aquí nos cuentan los detalles de sus talleres. Recuerda que está 'colgada' en la sección PODCAST de esta página web.

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Modificado por última vez enMartes, 18 Octubre 2016 14:08
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