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Camargo lleva a cabo varios talleres para promover la autoestima y la estimulaci├│n mental de los mayores

Camargo lleva a cabo varios talleres para promover la autoestima y la estimulación mental de los mayores

El Ayuntamiento de Camargo está llevando a cabo cuatro talleres correspondientes al programa ‘Mente activa y salud’ en los que un total de 79 personas están realizando ejercicios y tareas que estimulan su desarrollo cognitivo y favorecen la prevención de los posibles problemas de memoria que están asociados a su edad.

Durante su visita a una de estas actividades, la alcaldesa de Camargo, Esther Bolado (a la que podemos ver en la foto de portada de esta noticia en el Centro cultural de Estaños), agradeció a los participantes “su interés por tomar parte en esta iniciativa que les ayudará a incorporar a su día a día hábitos saludables con los que mejorar su autoestima y sentirse útiles”, y destacó la importancia que este tipo de talleres tienen “para que nuestros mayores disfruten además de un espacio de encuentro que les ayude a fortalecer las relaciones sociales con personas de edad similar”

También subrayó el éxito de esta iniciativa dado que “son muchas las personas que repiten su asistencia de una edición a otra, ya que “encuentran aquí un espacio que les ayuda a adquirir vitalidad y a compartir experiencias, y contribuye a reforzar lazos de amistad”.

En estos talleres que se promueven desde la Concejalía de Mayores, los participantes realizan actividades que tienen un carácter lúdico y recreativo y que buscan la reflexión individual y grupal, para favorecer así la participación continua de todos los asistentes, acerca de los cambios y las nuevas necesidades de esta etapa de la vida.

A través de un total de siete sesiones de hora y media por grupo dirigidas por la psicóloga Sara Lanza, los participantes conocen las claves para un envejecimiento saludable y satisfactorio, así como aquellas pautas necesarias para entrenar y mejorar la memoria mediante procesos de atención, visualización, asociación, razonamiento, percepción, identificación, etc. y la importancia que tiene en la memoria el buen estado de ánimo.

También se abordan hábitos para mejorar la valoración de sí mismos y las emociones positivas, así como mecanismos para prevenir o afrontar los sentimientos de tristeza y soledad, y los beneficios que tiene desarrollar actividades de ocio y planificar el tiempo libre.

Estos talleres se están celebrando los lunes en el Centro de Estaños de Muriedas hasta el 7 de noviembre, los martes en el Centro Cultural Alborada de Igollo hasta el 15 de noviembre, los jueves en Camargo pueblo hasta el 17 de noviembre, y los viernes en el Centro de Mayores hasta el 25 de noviembre, y a ellos se sumarán nuevos cursos que se celebrarán a partir de enero.

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