El lunes se abre el plazo de inscripción a los talleres ‘Suelo pélvico y reeducación postural’ y ‘Volver a aprender’
- Escrito por Radio Camargo
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El Ayuntamiento de Camargo abrirá el lunes 30 de enero el plazo de inscripción para tomar parte en los talleres ‘Suelo pélvico y reeducación postural’ y ‘Volver a aprender’ que están dirigidos principalmente a personas a partir de la mediana edad, y que tienen como finalidad el contribuir a mejorar la calidad de vida física y mental de quienes participen.
Las inscripciones se podrán formalizar hasta el 17 de febrero en la Casa Altamira, sede del departamento municipal de Servicios Sociales (Avenida Menéndez Pelayo, 28), de lunes a viernes en horario de 9 a 14 horas.
La primera de las actividades sobre suelo pélvico se impartirá en La Vidriera los jueves en horario de 11 a 12 horas entre el 23 de febrero y el 15 de junio, y con ella se busca enseñar hábitos saludables a las mujeres para evitar problemas futuros, y ayudar a conocer la musculatura del suelo pélvico y sus funciones.
Durante las clases, aprenderán a realizar ejercicios de reeducación postural que se podrán aplicar después a los hábitos cotidianos para prevenir posibles tensiones y dolores y así mejorar su calidad de vida, lo que ayudará a evitar problemas que se pueden derivar como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.
En cuanto al taller ‘Volver a aprender’ se celebrará los martes en horario de 11 a 13 horas entre el 7 de marzo y el 30 de mayo en La Vidriera, y en él se fomentará la participación de los alumnos para que mejoren sus técnicas de comunicación y de escucha, y para que pierdan el miedo a tomar parte en conversaciones por el temor a no saber qué decir o por la propia percepción de creerse poco preparadas para hablar de determinados temas.
De manera complementaria, esta actividad permitirá a los participantes aprender a reconocer sus emociones y a saber la manera en las que las puedan expresar, a través de la formación de un pensamiento estructurado que ayude a exponer las ideas o a defender una determinada postura.
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