El C.C. de Estaños acoge del 11 de septiembre al 30 de octubre un curso sobre 'Mente Sana y Salud'

Tras la pausa vacacional veraniega se reanuda la actividad en el Centro Cultural de Estaños en Muriedas. Desde este lunes 11 de septiembre y hasta el 30 de octubre, estas instalaciones acogen un curso sobre 'Mente Sana y Salud' a cargo de la psicóloga Sara Lanza.

El curso, cuyas plazas ya están cubiertas, se imparte los lunes de 16.15 a 17.30, y lo ha organizado la Concejalía de Juventud y Mayores del Ayto de Camargo

Y es que la buena salud mental hace posible disfrutar de la vida, manejar situaciones difíciles, mantenerse mejor conectado con la familia, amigos y entorno social... Sentirse mejor con una misma y uno mismo.

El tener buena salud psico-emocional no implica no tener momentos de “bajón” en los que uno se siente triste, solo, abatido, sino en tener recursos para que estos momentos no hagan presa en nosotros y nos acompañen demasiado tiempo, lo importante es tener recursos para “levantarse”.

Este curso indaga en las nociones y recursos que giran en torno a la actitud personal ante la vida, de la forma de interpretar los hechos que se viven y de la conducta o hábitos que tengamos, cómo revisar  los parámetros que nos hacen interpretar los acontecimientos o circunstancias que nos rodean....