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La primera charla de los ‘Miércoles saludables’ ofreció consejos para una alimentación más sana y equilibrada

La primera charla de los ‘Miércoles saludables’ ofreció consejos para una alimentación más sana y equilibrada

La alcaldesa de Camargo, Esther Bolado, participó en el día de ayer en la primera sesión de las charlas de los ‘Miércoles saludables’ de variedad temática organizadas por las Concejalía de Sanidad, que se van a celebrar con periodicidad quincenal en el Centro de Mayores de Muriedas con el objetivo de dar a conocer a la población hábitos saludables destinados a mejorar la calidad de vida de los asistentes.

Bolado agradeció a los participantes su “interés por participar de manera activa” en estas charlas y recordó que el Ayuntamiento “lleva a cabo a lo largo del año numerosas iniciativas y programas en el ámbito de la salud y el bienestar físico y psicológico”, que buscan a su vez “crear espacios para la formación y para fomentar la convivencia y las relaciones sociales de los vecinos”

La primera de las charlas estuvo a cargo de la enfermera y experta en nutrición y terapias naturales, Natalia Constanzo, que abordó las bondades de una buena alimentación y explicó la guía para crear comidas saludable denominada ‘El Plato para comer saludable’ que ha sido creada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, y que se trata de una referencia que muchos expertos en nutrición consideran más adecuada que la tradicional pirámide alimentaria.

Ante una nutrida presencia de asistentes, detalló además otras recomendaciones relacionadas con el proceso de compra, la importancia de leer y entender las etiquetas y sus ingredientes, y explicó cuáles son los productos más adecuados para adquirir en los mercados tradicionales y tiendas de proximidad, y cuáles son los que se adecúan mejor para una compra realizada en supermercados y en los híper.

Tras esta charla dedicada a la alimentación, los ‘Miércoles saludables’ tendrán su continuación con la charla que el 8 de noviembre ofrecerá Luis Enrique Torices Rueda sobre la apiterapia y los beneficios que aportan los productos elaborados por las abejas, el 22 de noviembre participará la profesora de yoga y meditación y consultora de mindfulness María Luisa Ramos Sainz, y el 13 de diciembre la charla la impartirá María José Sánchez Pérez, que es facultativo especialista del Área de Rehabilitación y Medicina Física del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla.

Las personas interesadas en tomar parte en estas actividades o en recibir más información sobre ellas deben ponerse en contacto con los teléfonos 629 448 760 y 608 225 562.

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