La alcaldesa de Camargo, Esther Bolado, acompañada por la concejala de Mayores, Marián Vía, ha visitado recientemente a las participantes del taller gratuito ‘Biomecánica Postural’ que organiza el Consistorio dentro de la programación que la Escuela de Salud está celebrando este verano.

Una treintena de personas está tomando parte en estas clases que se imparten en el Centro de Mayores y que buscan ofrecer consejos saludables y mostrar ejercicios sencillos para mejorar el bienestar físico y psicológico de los participantes.

Bolado ha destacado “el gran interés que despiertan este tipo de actividades en mujeres y hombres” y ha recordado que se trata de una taller que “se retoma tras celebrarse una edición previa en invierno” y que “en este curso no sólo aprenden hábitos saludables sino que se pueden generar relaciones sociales entre vecinos y nuevas amistades, lo que también ayuda a tener un buen estado de ánimo”

El curso se ofrece en dos grupos de 10:30 a 12:00 y de 18:45 a 20:15 horas a lo largo de 23 horas cada grupo, y está siendo impartido por la experta en pilates y yoga Ruth Pérez Prieto, quien está enseñando aspectos relacionados con el funcionamiento del cuerpo, la anatomía humana, y el movimiento.

En concreto, durante las clases se está combinando la formación teórica con la enseñanza práctica, analizando la postura tanto desde un punto de vista global como individual, para poder así encontrar soluciones para cada persona, ofreciendo una serie de recursos que ayudan a la mejora de la movilidad de los participantes.

La programación estival de la Escuela de Salud de Camargo se completa con el taller gratuito sobre ‘Jardines aromáticos’ que se imparte en Igollo a cargo de la experta en herboristería y cosmética natural María Azucena San Pedro Martínez.

La alcaldesa de Camargo, Esther Bolado, y el primer teniente de alcalde, Héctor Lavín, han visitado hoy a las participantes de la tercera edición del taller de ‘Musicoterapia’, organizado por la Escuela de Salud de Camargo con el objetivo de ayudar a despertar sensaciones positivas y motivadoras a través de la música y sus elementos.

El taller que ha llegado a su final en el día de hoy ha sido impartido por Alejandra Hernández, musicoterapeuta y profesora en Pedagogía Terapéutica experta en Educación Especial, y Alejandra Guerrero, psicóloga especialista en Psicomotricidad y en Dinamización y Trabajo Terapéutico Grupal, y en él se ha buscado dar a conocer a una treintena de personas los beneficios de la música a nivel cognitivo, físico, social y emocional.

Los representantes municipales han destacado el interés de las participantes y han hecho hincapié en el “impulso realizado en esta legislatura” por el Equipo de Gobierno (PSOE-PRC) en “la celebración de actividades relacionadas con la promoción del cuidado de la salud y la mejora del bienestar de la población” a través de las enseñanzas que reciben y de las propias dinámicas de grupo que ayudan a mejorar los vínculos sociales entre los vecinos.

En concreto, la actividad de ‘Musicoterapia’ ha incidido en la estimulación cognitiva a través de ejercicios en los que se ha potenciado y trabajado la creatividad y la expresividad de las participantes.

Además del taller de ‘Musicoterapia’, la Concejalía de Sanidad ha puesto en marcha también este trimestre a través de la Escuela de Salud las actividades ‘Biomecánica de la postura’,  ‘Mindfulness para reducir el estrés’ y ‘Chi Kung’, con el objetivo de inculcar entre personas de todas las edades hábitos de vida saludables y que promuevan el bienestar físico y mental.

Continúan la actividades y talleres incluidos en la oferta formativa de la Escuela de Salud de Camargo, y de la que ya te hemos hablado ampliamente en Radio Camargo. De hecho, puedes ampliar esa información escuchando la entrevista realizada por Julio Moral a sus responsables, disponible en la sección de 'PODCAST' de nuestra WEB.

Es el caso, por ejemplo, del taller que enseña a emplear productos de origen natural para la elaboración de cremas y remedios en el Centro Cultural Municipal de Estaños, y con cuya celebración se corresponde la FOTO de portada de esta noticia.

Recordamos que esta iniciativa forma parte del conjunto de actividades gratuitas organizadas por la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo con el objetivo de celebrar encuentros en verano que permitan disfrutar de la naturaleza y dar a conocer los beneficios que ésta nos aporta.

Desde la Concejalía de Sanidad se destaca la buena aceptación que está teniendo esta experiencia piloto, que se ha puesto en marcha en el municipio por primera vez durante el periodo estival.

En concreto, en el ‘Taller de remedios naturales’, en el C.C. de Estaños, se enseña a elaborar productos como cremas para protección de la piel, tratamientos reparadores después del sol, geles para piernas cansadas, ahuyentadores de mosquitos y para el alivio de picaduras, cremas para rozaduras en la piel, infusiones refrescantes, etc. empleando como ingredientes las materias primas naturales que se encuentran en el municipio.

La responsable de esta actividad es la experta Mª Azucena 'Azu' San Pedro Martínez, y permite además a los asistentes llevarse a sus hogares los productos que se elaboran, o elaborar un recetario para que puedan hacer las cremas posteriormente en sus casas.

Junto a este taller, la Escuela de Salud de Camargo celebra este verano otras actividades dirigidas a promover los hábitos de vida saludables en la población y a favorecer el contacto con la naturaleza, como el taller titulado ‘Rutas ecológicas promotoras de salud’ consistente en salidas al aire libre por el municipio, el taller ‘Chikung en la naturaleza’ dirigido a ayudar a mejorar la salud y a mantener la flexibilidad del cuerpo, y el taller sobre ‘Mindfulness en la naturaleza’ para enseñar técnicas de respiración y concentración.

Un total de 110 personas ha formalizado ya su inscripción para tomar parte en los talleres gratuitos de la Escuela de Salud, que ha puesto en marcha este verano la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Camargo y que se están llevando a cabo en diversas zonas del municipio.

Se trata de talleres que se celebran al aire libre con la finalidad de promover los hábitos de vida saludables en la población, y con los que también se busca favorecer el contacto con la naturaleza y ayudar a mejorar el bienestar físico y mental de los participantes.

En concreto, las personas que tomen parte en estas actividades pueden optar por realizar rutas por el municipio y conocer las plantas que les rodean, aprender a elaborar remedios naturales con recetas sencillas, conocer técnicas de concentración y relajación corporal, o a mejorar la flexibilidad y movilidad de las articulaciones mediante sencillos ejercicios al aire libre.

La alcaldesa de Camargo, Esther Bolado, ha visitado esta mañana a las integrantes de uno de los talleres que forma parte de esta experiencia piloto que el Consistorio pone en marcha con la Escuela de Salud en periodo estival, a quienes ha agradecido el “interés que han mostrado” por participar en una iniciativa que se celebra siguiendo la línea de los talleres desarrollados en la primera mitad del año.

La regidora también ha valorado que estas actividades “permiten dar a conocer parajes de nuestro municipio de gran valor medioambiental”, ya que “a través de estos talleres también buscamos que los alumnos conozcan nuevos lugares de Camargo en los que poder disfrutar de los paisajes y conocer las especies que allí habita”

“Queremos mostrar, en definitiva que a muy pocos metros de nuestras casas y del entorno urbano que nos rodea, podemos disfrutar de zonas que muchas veces pasan desapercibidas y que son auténticos tesoros de la naturaleza”, ha enfatizado.

Estos talleres se llevan a cabo a través de varias sesiones y aún permanecen abiertas las inscripciones para participar en próximas citas. Hay que recordar que las plazas se adjudican por orden de inscripción, que las fechas y lugares de celebración de las actividades se comunican una vez que se vayan configurando los diferentes grupos de cada taller, y que las inscripciones se realizan contactando con los responsables de cada curso.

En concreto, el taller titulado ‘Rutas ecológicas promotoras de Salud’ (teléfono 653 03 31 90) va a ser impartido por el Técnico Superior en Gestión y Organización de los Recursos Naturales y Paisajísticos, y Educador Ambiental experto en Huerta y jardinería ecológicos, Diego Rey Guerra. Esta actividad consistirá en salidas al aire libre por el municipio de tres horas de duración que permitirán lugares como el entorno de Punta Parayas, las Huertas Municipales Sostenibles, y el Castillo Collado.

En cuanto al ‘‘Taller de remedios naturales’ (teléfono 608 27 63 56) impartido por la formadora y monitora de tiempo libre, formada en fitoterapia y aromaterapia, Mª Azucena San Pedro Martínez, permite conocer cómo elaborar de manera natural cremas para protección solar de la piel, bronceado, tratamientos reparadores para después del sol, geles refrescante de piernas cansadas, ahuyentadores de mosquitos y alivio de picaduras, cremas para rozaduras, infusiones refrescantes, etc.

Por otro lado, el taller ‘Chikung en la naturaleza’ (teléfono 636 45 86 66) impartido por el Técnico Especialista en Actividades Físicas y Animación Deportiva en el Instituto Ricardo Bernardo de Solares y maestro en la especialidad de Educación Física por la Universidad de Cantabria, Miguel Cerro, ayuda a mejorar la salud y a mantener la flexibilidad empleando para ello los movimientos lentos, la respiración y la concentración a través de este antiguo arte corporal originario de China.

Finalmente, el taller sobre ‘Mindfulness en la naturaleza’ (teléfono 699 13 45 18) que está siendo impartido por la consultora de Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Alma Dyvia, permite conocer técnicas para respirar adecuadamente y diferentes métodos de concentración y relajación corporal, así como a desarrollar un mayor contacto con la naturaleza.

El Ayuntamiento de Camargo mantiene abierto el plazo de inscripción para tomar parte de manera gratuita en las nuevas actividades de la Escuela de Salud puestas en marcha por la Concejalía de Sanidad que dirige Marcelo Campos, con el objetivo de promover los hábitos saludables entre los vecinos para fomentar la realización de ejercicio en la población como un factor para mejorar la salud física y mental.

Para este nuevo ciclo que se prolongará hasta el mes de marzo se ofrece la posibilidad de participar en los talleres sobre técnicas psico-corporales de manejo del dolor, sobre gestión emocional y control de estrés, sobre risoterapia, y sobre la gimnasia oriental Chi-kung, con los que se buscará contribuir a mejorar la calidad de vida de los participantes.

Además, en esta segunda fase se ha incorporado una nueva sede, ya que al Centro Cultural de Estaños se le suma el Centro de Mayores de Camargo.

En cuanto a los contenidos, el taller sobre ‘Técnicas psico-corporales de manejo del dolor’ está realizado por la psicóloga Anabel Expósito, e incluye la práctica de entrenamiento psico-corporal, que es un método propio en el que integra psicología, emoción, movimientos saludables y acompañamientos en procesos de dolor para garantizar la autogestión y la recuperación.

Otro de los talleres es impartido por la profesora de yoga y yogaterapia Marisa Ramos y aborda contenidos relacionados con la ‘Gestión emocional y control es estrés’, en los que se enseñará acerca de la importancia de saber respirar bien, técnicas de concentración, técnicas de relajación corporal, y conocimientos mínimos para aprender a meditar.

Por su parte,  la risoterapeuta, coach y experta en inteligencia emocional Carolina Solano Ruiz imparte el ‘Taller de Risoterapia’, disciplina con la que se busca desconectar las vías de pensamiento negativo y entrar en nuevos canales de pensamiento mucho más positivo y potenciador para la persona, y que permitirá comprobar los beneficios que la risa tiene para la salud.

En cuanto al ‘Taller de Chi-kung’ es impartido por Miguel Cerro Bolado,  técnico especialista en actividades físicas y animación deportiva, y profesor de este antiguo arte corporal procedente de China que se basa en los principios de la acupuntura, y que utiliza los movimientos lentos, la respiración y la concentración, para ayudar a mejorar la salud y mantener la flexibilidad.

Las personas interesadas en participar en cualquiera de estos cuatro talleres que ya han completado varios turnos, deben estar empadronadas en el municipio de Camargo y formalizar su inscripción a través de los respectivos teléfonos en función del taller que se elija.

De esta manera, las personas interesadas en tomar parte en el taller sobre manejo del dolor deben contactar con el 686 151 973, las que quieran hacerlo en el taller de control de estrés pueden llamar al 699 134 518, las que opten por el taller de risoterapia al 647 500 294, y las que lo hagan por el taller de Chi-kung al 636 458 666.

Las plazas se adjudican por orden de inscripción y en caso necesario se abrirá lista de espera. Las personas que se inscriban serán informadas por los propios profesores sobre horarios y lugar de impartición de los talleres tan pronto como se vayan formando los grupos.

NOTA: PUEDES AMPLIAR ESTA NOTICIA LEYENDO ARTÍCULO PUBLICADO EN 'RADIOCAMARGO.ES' ESTA SEMANA, EN EL QUE EN RADIO CAMARGO TE AVANZÁBAMOS DATOS DE INTERÉS SOBRE ESTE TEMA A TRAVÉS DE LA CHARLA QUE MANTENÍAMOS CON LOS MONITORES QUE IMPARTEN ESTOS TALLERES. HE AQUÍ EL ENLACE:

http://radiocamargo.es/index.php/component/k2/item/6172-anabel-miguel-carol-y-alma-te-ensenaran-la-manera-de-encontrarte-mejor-en-la-escuela-de-salud-te-apuntas.html