Continúa abierta la inscripción en dos talleres sobre la mejora del 'suelo pélvico' y la potenciación de las habilidades comunicativas

El Ayuntamiento de Camargo mantiene abierto el plazo de inscripción de los talleres ‘Control postural y suelo pélvico’ y ‘Volver a aprender’ que están dirigidos principalmente a personas a partir de la mediana edad y que se van a poner en marcha a lo largo del mes de marzo.  Las inscripciones en ambos casos se podrán formalizar en la Casa Altamira o a través del teléfono 942 25 09 14.

En el primero de los talleres las mujeres participantes conocerán la importancia que tiene la musculatura de la zona pélvica y cómo ésta puede influir en su calidad de vida, por lo que realizarán ejercicios que les permitirán fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal y adquirir hábitos saludables que ayuden a evitar problemas futuros.

Este taller para 15 plazas que se impartirá en La Vidriera entre el 21 de marzo y 11 de mayo los lunes y miércoles de 10,30 a 11,30 horas a cargo de monitores del Centro Equilibrio, permitirá aprender a realizar ejercicios de reeducación postural que se podrán aplicar después a los hábitos cotidianos para prevenir posibles tensiones y dolores y así mejorar su calidad de vida, lo que ayudará a evitar problemas que se pueden derivar como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Otro de los talleres que la Concejalía de Mayores pondrá en marcha en marzo será el destinado a ‘Volver a aprender’, con el que se buscará que las personas que participen en él adquieran conocimientos sobre la vida cotidiana y la actualidad, y así pierdan el miedo a tomar parte en conversaciones por el temor a no saber qué decir o por la propia percepción de creerse poco preparadas para hablar de determinados temas.

Este taller que se va a celebrar en La Vidriera los jueves a partir del 17 de marzo hasta el 9 de junio en horario de 11 a 13 horas, está destinado a un total de 20 personas que podrán proponer los temas que quieran abordar durante las clases para promover así una mayor participación

También se ayudará a que los participantes aprendan a reconocer sus emociones y sepan cómo expresarlas, mediante el aprendizaje de un pensamiento estructurado que ayude a exponer las ideas o a defender una determinada postura.